[REQ_ERR: 403] [KTrafficClient] Something is wrong. Enable debug mode to see the reason.
Warning: Attempt to read property "body" on null in /home/admin/web/pulpavisual.com/public_html/wp-content/plugins/keitaro/wpInegraClient/kclient.php on line 494
FRUIT SMOOTHIE IN A BLENDER BY APU BISWAS – Pulpavisual

FRUIT SMOOTHIE IN A BLENDER BY APU BISWAS

ধাপে ধাপে প্রস্তুতি
রান্নার সময়: 10 মিনিট
ধাপ 1:
ধাপ 1.
কিভাবে একটি ব্লেন্ডারে একটি ফলের স্মুদি তৈরি করবেন? পণ্য প্রস্তুত. দই,মজাদার, প্রাকৃতিক দই পাশাপাশি গরুর বা উদ্ভিজ্জ দুধও কেফিরের পরিবর্তে দুগ্ধ উপাদান হিসাবে উপযুক্ত গরুর দুধের সাথে, এমন একটি সুযোগ রয়েছে যে এটি বেরি বা ফলের অ্যাসিড থেকে কুঁচকে যাবে, আমি প্রায়শই কেফির গ্রহণ করি আপনি একেবারে কোনো ফল নিতে পারেন, আপনার স্বাদ অনুযায়ী. আমার কিউইস, পীচ এবং হিমায়িত বেরি রয়েছে

ধাপ 2:
পদক্ষেপ 2.
মসৃণতায় কলা একটি মিষ্টি এবং ঘন হিসাবে কাজ করে ফলের যে কোনও সংমিশ্রণে এটি ব্যবহার করা ভাল পাকা এবং সুগন্ধযুক্ত ফল চয়ন করুন-তারা স্মুদিকে একটি বিশেষ স্বাদ দেবে কলা ধুয়ে নিন, কারণ তাদের খুব নোংরা ত্বক রয়েছে তাদের খোসা ছাড়িয়ে চেনাশোনাগুলিতে কেটে দিন

ধাপ 3:
ধাপ 3.
সমস্ত ব্যবহৃত ফলগুলি ভালভাবে ধুয়ে নেওয়া উচিত, বিশেষত চলমান জলের নীচে সোডা দিয়ে তারপরে কাগজের তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন পীচগুলিকে অর্ধেক ভাগ করুন, বীজগুলি সরান এবং বড় টুকরো টুকরো করুন

ধাপ 4:
ধাপ 4.
অর্ধেক কিউই কাটা এবং সজ্জা অপসারণ, এটি একটি চা চামচ দিয়ে এটি করা খুব সুবিধাজনক পাশাপাশি টুকরো টুকরো করে সজ্জা কেটে নিন বেরি, তাজা এবং আইসক্রিম উভয়ই পানির নিচে ধুয়ে ফেলুন এবং অতিরিক্ত তরল নিষ্কাশনের জন্য একটি চালনিতে ফেলে দিন হিমায়িত বেরি সরাইয়া ফেলা যাবে না.

ধাপ 5:
ধাপ 5.
স্মুডিজ একটি স্থির ব্লেন্ডারে প্রস্তুত করা হয়, বা নিমজ্জন ব্লেন্ডার ব্যবহার করুন বাটিতে কেফির বা অন্যান্য দুধের পানীয়. া লা কলা টুকরা রাখুন. বেরি বা ফলের টুকরা যুক্ত করুন

ধাপ 6:
ধাপ 6.
একটি ঢাকনা দিয়ে বাটি বন্ধ করুন এবং ব্লেন্ডার চালু. পণ্যগুলি মেশানোর আগে অল্প সময়ের জন্য স্মুডিগুলিকে চাবুক দেওয়া প্রয়োজন এটি সাধারণত এক মিনিটেরও কম সময় লাগে. এমনকি আপনি উদ্দেশ্য টুকরা ফলের কিছু চলে যাবে. আমি প্রথম একটি ব্লুবেরি মধুভাষী তৈরি.

ধাপ 7:
ধাপ 7.
তারপর রাস্পবেরি সঙ্গে.

ধাপ 8:
ধাপ 8.
একটি পীচ সঙ্গে.

ধাপ 9:
ধাপ 9.
কিউই সঙ্গে আপনি একবারে সমস্ত বেরি দিয়ে একসাথে রান্না করতে পারেন, আপনি একটি আকর্ষণীয় স্বাদ পাবেন বা তাদের বিভিন্ন সংমিশ্রণ চয়ন করবেন সমাপ্ত স্মুদি চশমাতে. া লা এবং অবিলম্বে পরিবেশন করুন স্মুদি যদি কিছুক্ষণ দাঁড়ায় তবে এটি রঙ এবং স্বাদ পরিবর্তন করতে পারে আপনার খাবার উপভোগ করুন!

মিষ্টি হিসাবে, আপনি একটি স্মুদিতে মধু বা কিছু সিরাপ যোগ করতে পারেন কিডস আইসক্রীম প্রেম হবে. এবং একটি সম্পূর্ণ প্রাতঃরাশের জন্য, এক মুঠো ওটমিল একটি স্মুদিতে ফেলে দিন

আমি বিশ্বাস করি যে এই রেসিপিটি পিপি, কারণ, প্রথমত, এটি চিনি যোগ না করে প্রস্তুত করা হয় সাদা চিনি স্থূলত্ব থেকে শুরু করে ডায়াবেটিস মেলিটাস পর্যন্ত অনেক রোগের কারণ এটি একটি প্রমাণিত সত্য, এটির ব্যবহার সীমাবদ্ধ করা ভাল
উপরন্তু, মসৃণতা একটি পরিবেশন আপনি শরীরের ভিটামিন দৈনিক আদর্শ পূরণ করতে পারবেন এই পানীয়টিতে কয়েকটি ক্যালোরি রয়েছে, পাচনতন্ত্রকে স্বাভাবিক করে তোলে, প্রাণবন্ততার চার্জ দেয় এবং শক্তির সাথে সম্পৃক্ত হয়

এটি উপলব্ধি করা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রকৃতির এমন কোনও রেসিপি বা পণ্য নেই যা অবশ্যই সমস্ত লোকের পক্ষে কার্যকর বা নিঃশর্তভাবে সবার জন্য ক্ষতিকারক ওষুধের সাথে, এবং পুষ্টিতে, ইঙ্গিত এবং সংকোচন, দৈনিক ব্যক্তিগত খরচ হার, এবং বেশিরভাগ মানুষের জন্য এটি খুব ব্যক্তিগতকৃত একই সময়ে, “সঠিক পুষ্টি সম্পর্কে” প্রচুর কল্পকাহিনী রয়েছে (উদাহরণস্বরূপ: চর্বি খারাপ), যা এই ধারণার খুব মর্ম বিকৃত করে এবং এই জাতীয় বিকৃত আকারে ইন্টারনেট এবং মিডিয়াতে বিতরণ করা হয় অতএব, মনে রাখবেন যে কোনও “পিপি রেসিপি” কেবলমাত্র শর্তসাপেক্ষে সঠিক পুষ্টির সাথে সম্পর্কিত হবে, এটি একটি মতবাদ হিসাবে ধরা উচিত নয় এমনকি যদি রেসিপিটির লেখক, একজন “স্বাস্থ্যকর পুষ্টি বিশেষজ্ঞ” বা পুষ্টিবিদ এবং ফিটনেস প্রশিক্ষক দরকারী (পিপি) বা ক্ষতিকারক কিছু বলে থাকেন তবে এটি ব্যক্তিগতভাবে আপনার পক্ষে নাও হতে পারে