[REQ_ERR: 403] [KTrafficClient] Something is wrong. Enable debug mode to see the reason.
Warning: Attempt to read property "body" on null in /home/admin/web/pulpavisual.com/public_html/wp-content/plugins/keitaro/wpInegraClient/kclient.php on line 494
SMOOTHIE WITH KIWI AND BANANA by Apu Biswas – Pulpavisual

SMOOTHIE WITH KIWI AND BANANA by Apu Biswas

ধাপে ধাপে প্রস্তুতি
রান্নার সময়: 10 মিনিট
ধাপ 1:
ধাপ 1.
আমরা সব উপাদান প্রস্তুত. আমার কিউই, কলা এবং ডিফ্রস্ট পালং শাক অগ্রিম. যদিও আপনার যদি শক্তিশালী ব্লেন্ডার থাকে তবে আপনি হিমশীতল ব্যবহার করতে পারেন আপনি যদি তাজা পালং শাক ব্যবহার করেন তবে চলমান জল দিয়ে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন

ধাপ 2:
পদক্ষেপ 2.
চামড়া থেকে কলা এবং কিউই খোসা.

ধাপ 3:
ধাপ 3.
কলা এবং কিউই কে টুকরো টুকরো করে কেটে নিন একটি কলা কেবল কয়েকটি টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করা যেতে পারে এবং যদি এটি ছোট হয় তবে একটি কিউই পুরো ফেলে দেওয়া যেতে পারে কলা সম্পূর্ণ পাকা বা সামান্য ওভাররিপ ব্যবহার করা ভাল, তাই এটি যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকর এবং মিষ্টি হবে

ধাপ 4:
ধাপ 4.
একটি ব্লেন্ডারে সমস্ত উপাদান রাখুন. আপনি যদি আরও তরল স্মুদি পছন্দ করেন তবে আপনি সামান্য আপেলের রস যোগ করতে পারেন (পছন্দমতো তাজা চেঁচানো), কারণ আপনি যখন জল যোগ করেন, তখন পালং শাকের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি হারিয়ে যায়

ধাপ 5:
ধাপ 5.
সুভাষ দত্ত যে আমরা পেতে কি. এখন আপনি চশমা মধ্যে ঢালা, পছন্দসই হিসাবে সাজাইয়া এবং একটি খড় মাধ্যমে ব্যবহার করতে পারেন

এই মধুভাষী খুব সহজ, কিন্তু বেশ বহিরাগত. সর্বোপরি, বিদেশী উপাদানগুলি এখানে ব্যবহৃত হয়, যা আমরা এখন সারা বছরই ব্যবহার করতে পারি
এই সবুজ স্মুদিতে পালং শাক সবচেয়ে দরকারী উপাদান এটা স্বাস্থ্যের জন্য ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য অনেক আছে. সাধারণভাবে, এটি বিশ্বাস করা হয় যে একজন ব্যক্তির প্রতিদিন পর্যাপ্ত শাক খাওয়া দরকার কিন্তু জীবনের আমাদের গতি সঙ্গে, এটা এই কাজ করতে সবসময় সম্ভব নয়. অতএব, পালং শাকের সাথে সকালের স্মুদি একটি দুর্দান্ত সমাধান! কলা এবং কিউই পুরোপুরি আমাদের সবুজ বন্ধুর ভেষজ স্বাদ মাস্ক করবে এবং এই জাতীয় মিষ্টি এবং টক অলৌকিক এক গ্লাস পান করার পরে, আপনি এটি খেয়ালও করবেন না এবং আপনার শরীর প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলির পর্যাপ্ত পরিমাণে পাবে
আরও একটি টিপ, আপনি চশমা মধ্যে মধুভাষী ঢালা যখন, এটি একটি সময় জন্য দাঁড়ানো যাক. আমি লক্ষ্য করেছি যে এটি আরও স্বাদযুক্ত এবং সমৃদ্ধ হয়
আপনি এই স্মুদিতে আপেল বা নাশপাতিও যুক্ত করতে পারেন বা যোগ করে পরীক্ষা করুন, উদাহরণস্বরূপ, আনারস. এটি এই পানীয়টিতে আরও বহিরাগততা এবং স্বাদে একটি আকর্ষণীয় ছায়া যোগ করবে
আপনার খাবার উপভোগ করুন! সুস্থ থাকুন!